「”いま”というこのときを大事にする」という考えは、「時は金なり」という諺の通り、お金や土地や建物などは、一時的に失ったとしても、また取り戻すことが出来ます。けれども、どんなに大金を積んでも、逆立ちしても、絶対に取り戻せないものがあります。それは「時間」です。若い年代での時間、学生時代の時間、希望する仕事が出来ている時間、老後の限りある寿命までの時間。どれも貴重な二度とこない時間であると考えられます。「軽いうつ病」で無駄に生きていたくはないと必死で考えるならば、早く治して今と言う時間を、正確に考えて間違いない時を過ごして幸福に暮したいと考えるでしょう。

意味もなしに脳のせいで気持ちが勝手に落ち込むのはつらいです。やりたいことや願望を叶えるために人生を確かに生きていきたいと願い社会へ野望を持って旅立つものにとっては少なからず、夢を持って希望を持っているものです。うつとの付き合い方は、急いで焦っても悲観して追い込んでもよくないので気をつけなければならず、やすらぎや癒しを与え、リラックスできる環境で休息することを大事にしなければ回復しないもので、回復した体の状態を覚えて生きれば正常を取り戻すものです。慢性疲労で病むとよくないので、その時は折り合いつけてある程度は受け入れるしかないでしょう。体を鍛えて筋肉が付けば乗り切れるものですが、個人差はあるということです。

“いま”というこのときを病気などで思うように生きれていないと感じる人は、よりよい家族の生き方に励まされて、補ってもらえれば何よりです。もし治ったのであれば、その時は存分に自身の時間を大切にしっかり生きてもらいたいものです。生き方は、目標や願望の実現など探求して見つけて、とにかく行動して実行していくことです。時間は待ってくれないのですから。

「小さな”成功体験”を重ねていく」習慣で「如何に快活な男でも度々の失敗に会えば気難しくもなる。陰気にもなる」—。志賀直哉の『網走まで』に出てくる一節です。どんなに快活な人でも、失敗が度重なると自信をなくしてしまうものだ、と言っています。意味は、過去と同じような状況におかれた場合、過去の失敗体験が原因の失敗へ導く回路が条件反射的に働きだすからだとされています。スポーツなどでも狙った通りに動作できるように反復練習をしてトレーニングを経て成功状態を作っていく事で、練習成果が試合当日の結果としてあらわれてるものです。「軽いうつ」は人間関係の失敗が原因で、良い印象を与えにくい状態になるものなので良い人間関係を学び学習することで対処法を実践することで悩まない状態に引っ張っていくようになります。スピーチなどを例に挙げると、大勢の人前であがってしまい大失敗して赤恥をかくと自信を失い再びスピーチしたときも失敗する人もいます。仕切り直して、成功出来ることを見つけるまで挑戦し、成功を覚えて極めるというのが、失敗を克服する方法で、それから再びかつての失敗を克服できればいいと考えればいいものだと考えます。方法はたくさんあると考えられるので、見つけてみてください。

「”道は必ず開ける”と確信する」習慣は、経営者の創業の苦労が多々挙げられますが、経営の失敗に立たされた時、人間は、苦しくなるとどうしても悲観的な見方の方に傾いていきます。しかし、限界を超えた時に道が開けたのです。キリストは「苦しいときほど笑え」と説いています。苦境に立ったときこそプラス思考が大事だと、言っているのです。だからと言ってわざわざ不必要な苦労をすることはないです。失敗は繰り返すものではなく、反省がないから失敗をするのです。病気をすると健康のありがたさを覚え、健康であることに「幸福」を分かる必要があります。これらリコーなど数多くの事業を隆盛させた名経営者「市村清氏」の生き方は苦しい中に、「道は必ず開ける」という考え方で信念をもって失敗を乗り越えていければいいということです。

人生は長い様で短いモノ、目標があって生きていても思うようにいかないことは、多々あります。困ったとき、頼る人がいればいいですが、大人とは自身で頑張ってしまうものです。今、無事であれば身を案じる事が大事です。気に病まないでください。健康で順調に生きているのであれば、その成功を祝福し、自身にご褒美を与えてください。一つ一つの喜びを噛みしめて次に進めればいいのです。成長と課題、そして挑戦することが、あるのなら好機とみて進みます。よくわからないが妙に心苦しいときは、身体の不調です。身を案じて早く休みましょう。きっと明日は良い日になります。もし、悩みが増えてきたのなら、一度立ち止まり、必要な学習をして見つけて取り組みましょう。本当に不調であるならば内科で診てもらうことも重要です。精神は内科との関係がとてもあるので覚えておきましょう。問題なければ、とりあえず安心です。それでも心配ならいいお医者さんのいる病院を探す人もいるでしょう。思う存分納得いくまで行動することは自身の心身面の為にもいいです。

関連記事